为什么塑胶跑道跑步更累 随着人们对健康的重视，越来越多的人开始参加运动，其中跑步是最受欢迎的一种运动方式。而在跑步时，选择跑道的人也越来越多。但是，有人会发现，在塑胶跑道上跑步比在其他地面上跑步更累。这是为什么呢？ 首先，我们需要了解塑胶跑道的特点。塑胶跑道是一种由聚氨酯材料制成的人造跑道，它的表面非常平滑，没有明显的凸起和凹陷。这种平滑的表面使得人们在跑步时没有太多的阻力，能够更加轻松地奔跑。 但是，这种平滑的表面也是塑胶跑道跑步更累的原因之一。由于表面过于平滑，人们在跑步时无法获得足够的反作用力，也就是说，我们的脚在塑胶跑道上接触地面时，无法获得足够的支撑力量。这使得我们在跑步时需要更多的肌肉力量来支撑身体，从而导致跑步更加累。 此外，塑胶跑道的弹性也是导致跑步更累的原因之一。塑胶跑道的弹性非常好，能够减少对关节的冲击力，从而保护跑步者的身体。但是，这种弹性也会使得人们在跑步时需要更多的肌肉力量来维持身体的平衡。特别是在跑步时，我们需要不断地向前推动身体，以保持速度。而塑胶跑道的弹性会使得我们在推动身体时需要更多的肌肉力量，从而导致跑步更加累。 除此之外，塑胶跑道的表面也比其他地面更加硬。这也是导致跑步更累的原因之一。由于表面硬度大，人们在跑步时需要更多的肌肉力量来支撑身体，从而导致跑步更加累。 最后，我们需要指出的是，跑步的难度和跑步的速度、时间、距离等因素都有关系。如果我们在塑胶跑道上跑步的速度、时间、距离等因素与在其他地面上跑步时相同，那么跑步的难度也应该相同。因此，我们不能简单地认为在塑胶跑道上跑步更累，而应该考虑到所有因素的影响。 总之，塑胶跑道的平滑表面、弹性和硬度都是导致跑步更累的原因之一。但是，我们不能忽略跑步的速度、时间、距离等因素对跑步难度的影响。因此，在选择跑步方式和地点时，我们需要根据自己的情况做出合理的选择。